Was ist Yoga?

Yoga ist heutzutage überall. Wirklich, überall! Aber Yoga geht über Youtube-Videos und teure Leggings hinaus. Yoga ist mehr, als die rein körperliche Ertüchtigung. Für uns ist Yoga bewegte Meditation.

Was bringt das?

Durch Yoga wird man nicht nur kräftiger und flexibler. Man lernt auch, bewusst zu atmen. Durch diese Werkzeuge setzt man neue Energien frei. Naja, in Wirklichkeit entdeckt man sie neu. So, wie man sich selbst neu kennenlernt, man besser auf sich hört und sein Leben bewusster gestaltet & lebt.

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren
B.K.S. Iyengar

Wie geht das?

Wir verstehen das Leben als Prozess, nicht als Rennen zu einem Ziel. Es ist nicht wichtig, dass man mit der Stirn seine Zehen berührt...es ist wichtig, was man auf dem Weg dorthin lernt. Und so praktizieren wir Yoga.

Posen sind ein Aspekt davon. Bewusste Atmung ist ein anderer...unter vielen. Und wir fokussieren uns bewusst auf uns selbst. Wenn man auf sich selbst hört - sich spürt - sich kennt - dann kann man seine Grenzen austesten. Und überschreiten. Und man lebt ein erfüllteres Leben.

...man kann es nicht beschreiben. Komm, wir hüpfen zusammen auf die Matte und schauen, was dann passiert.

Unsere Yoga Reise

...begann in Neuseeland. Beim Apfelpflücken wurden unsere Rücken schwer beansprucht und Bianca hatte Yoga als Mittel dagegen entdeckt. Ein, zwei Monate später überzeugte sich auch Thomas von der Magie...seither waren wir mal mehr, mal weniger regelmäßige Yogis - je nach Möglichkeit während unserer Reise.

Nach einer sehr inspirierenden Zeit in Swami's Yoga-Retreat in Sydney stand für uns fest: wir wollten tiefer eintauchen. Dort haben wir tolle Menschen kennen- und lieben gelernt und in uns ist ein Samen gesät worden.

Indien schließlich offenbarte uns ganz und gar, wieviel wir nicht wissen. Vier Wochen intensives Yoga-Lehrer-Training öffneten Tore und entließen uns mit offen stehenden Mündern in die neuen Welten. In Indien atmet man ohnehin besser durch den Mund.

Die Saat ist aufgegangen und wir durften bereits Erfahrungen als Yoga-Lehrer sammeln. In Thailand und in Vietnam verbrachten wir einige Wochen, um in einem Retreat bzw. Yoga-Café/Studio unsere Leidenschaft zu leben. Natürlich besuchen wir überall wo wir können Yogaklassen, um uns inspirieren zu lassen. Man lernt immer & das Pflänzchen wächst...

Man lernt nie aus. Gesagt, getan. Bianca absolvierte in Wien eine sehr aufschlussreiche Pre- und Postnatal Yoga Weiterbildung. Wundervoll zu sehen, wie unsere Yoga-Pflanze neue Blüten treibt. Mit Schwangeren-Yoga eine ganz besondere obendrein.

Spring mit uns auf die Matte

Nur in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist
Juvenal

Unsere Ausbildung absolvierten wir in Indien bei Trimurti Yoga und dürfen uns nun Multistyle-Yoga-Lehrer (Hatha, Vinyasa & Ashtanga) nennen. Jede Yoga-Stunde richten wir auf Einsteiger sowie passionierte Yogis aus. Jeder kann reinschnuppern oder mit uns wachsen:

Hatha

Ab auf die Matte für sehr bewusste Bewegung. Wir nehmen uns Zeit für die richtige Positionierung und legen Fokus auf das, was in Geist und Körper passiert. Gerade in den Atempausen zwischen Posen finden wir zurück zu uns und lassen die Schweißperlen mal Schweißperlen sein. Ideal für Beginner

Hatha Flow

Die moderne Variante des klassischen Yogas: Posen werden fließend miteinander verbunden und (manchmal) mit Musik begleitet. Aber der Fokus liegt stets bei allen Empfindungen in und um uns. Ob Neuling oder Bein-hinter's-Ohr-Yogi, du bist hier gut aufgehoben

Vinyasa Flow

Posen werden fließend zum Rhytmus einer Musik zu einer Choreographie verbunden. Man fließt sozusagen in seiner Bewegung, synchronisiert mit seinem Atem. Vinyasa kann sehr fitness-orientiert, aber auch elegant und ruhig sein. Ambitionierte Einsteiger und erfahrene Yogis finden meist Spaß an diesem Stil

Pre- und Postnatal

Eine Schwangerschaft ist ein einzigartig wundervoller Prozess und bedarf unserer Meinung nach ein ebenso bezauberndes Umfeld. Bianca schafft Schwangeren und jungen Müttern Raum für Geborgenheit und Sicherheit, in dem zusammen gelacht, geteilt und gewachsen werden darf.

Zurzeit haben wir noch keinen festen Wohnsitz, daher auch keinen festen Kursplan. Falls du aber Interesse an Yoga mit uns hast, dann schreib uns eine Mail und wir sehen, ob und wann (und wo) wir zusammen die Matte ausbreiten. Wir freuen uns auf dich.